Vidéo session

4 janvier 2021

Une session dure 20mn qui équivaut à 4h de sport. Les exercices et les intensités sont fonction des objectifs et possibilités de chacun parce que nous n’avons pas tous le même niveau et que cette technologie est dédiée à tous et de tout âge. Nous pouvons cibler les zones à travailler en fonction des objectifs…
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